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体育运动心得体会800_体育运动心得体会800字

zmhk 2024-06-26
体育运动心得体会800_体育运动心得体会800字       好久不见了,今天我想和大家探讨一下关于“体育运动心得体会800”的话题。如果你对这个领域还不太了解,那么这篇文章就是为你准备的,让我们一看
体育运动心得体会800_体育运动心得体会800字

       好久不见了,今天我想和大家探讨一下关于“体育运动心得体会800”的话题。如果你对这个领域还不太了解,那么这篇文章就是为你准备的,让我们一看看吧。

1.对田径运动的认识及心得体会

2.大学体育心得体会1200字

3.学习健美操的感想

4.乒乓球体育课心得

5.大学生体育课心得体会

体育运动心得体会800_体育运动心得体会800字

对田径运动的认识及心得体会

       写作思路及要点:以田径培训心得体会为题,围绕这一主题展开详细描写,接着表达自己的想法以及观点。

       正文:

       由于十七届省运会在常州举行,为了培养裁判队伍,我参加了为期两天的田径理论培训。两天的日程排得满满的,学习内容也非常的多。虽然学习过关于田径裁判员的有关知识,并且有多次裁判经验,但是在这期间收获颇多,感触颇深。

       我们学习了田径裁判的有关知识,学习了国际比赛的归类,运动员参赛资格等问题,出现争议如何解决和技术规则问题。对于我们体育老师来说,技术规则的认识是相当的重要的。

       这里讲一些特别注意的情况,比如当比赛过程中田赛和径赛冲突了怎么办?那么应该现向田赛请假或先跳(投),每一轮都要请假,若比赛结束后未到则记免跳。

       在跳高比赛中,杆子因风吹落则不算犯规。在径赛比赛中再直道上串道没有阻挡其他人,回到原直道冲过终点则不算犯规。但是犯规了裁判长有权根据时间情况可以决定重赛或重赛。在跨栏比赛中,没有越过栏架,或低于栏架水平面,或故意推倒栏架。或跨别人栏架都算犯规处理。

       通过本次田径理论培训,对田径这个项目有了更深的了解,学到了许多新的知识,为自己以后进行裁判工作、欣赏比赛等各方面带来更大的益处;为即将在我市举行的更高规格,更高层次,更高水平的比赛做好准备。科学发展,追求圆满是我们起点裁判组的奋斗目标。

大学体育心得体会1200字

       篮球这项运动源于英国,是一位体育老师发明的,其目的当然是为了强身健体了。篮球不但练习人的腰力、臂力和腿力,更锻炼人的意志、耐心、合作能力。篮球不是一个人的运动,每个队员都不能独树一帜,一个团队的力量才是最大的。

        篮球是一件静物,当你拿起它的时候,你就付予了它生命。只有当你精神集中在它身上时,人和球才能完全配合。此时,就能打出节奏来,像音乐一样。它每一次发出的声响就是一个音符,扬起空气的波动,一场球赛下来就是一首曲子。曲子里有欢笑,也有激动澎湃。

        以上是我对篮球的认识。说到自己,我是上了小学三年级才接触篮球的。那时的我,连射球的劲都不够,但我却是越打越有趣,最后,从众多的运动中,我选择了篮球。也许是我爱上了那种在球场上挥洒的感觉吧。拍打着篮球,遇到抢球的便转身“擦花”,以最快速度跑到篮筐下。做两个假动作,最后跳到一边投球。“嗦”的一声,球便已灌入篮底。这时,我就能找到刚刚说的超越感了。

        篮球在我失意时,还我斗志;在我不开心时,还我欢乐。这球时刻能让我感到哲理,每当我的灵魂置身于球场中,都能想到多年来的感受——球是圆的,能否进球,就在于你投球的角度。

学习健美操的感想

       大学体育之心得体会 时光如梭,不知不觉间,大学的第一个学年就将要过去,而大学的体育课也即将和我们说再见了,在这期间,我们学习了篮球和排球,就说一说我对大学体育课的一些体会吧。 首先,来说一说篮球,篮球是一项锻炼性运动,它不仅具有很强的**性,还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松,促使身心的健康发展,更能从体能上得到锻炼。篮球,它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手,所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说,我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球、三步上篮,这些是个人所需的必备技能,硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等,这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。 篮球,它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。说到此,我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明,另外,就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一场下来,大汗淋漓不说,整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是,对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说,它更是一种乐趣。就像一位学姐说的:“几天不打球,手就痒痒了。”的确是这样的,我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契和团队合作精神。 在大学的篮球课上,我知道了什么才是团队篮球,什么才是合作精神。 上个学期在打篮球的快乐中度过,这学期的我们是学排球。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目,对促进身心健康具有重要的价值,能够发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。学生通过有目的系统的排球运动技能学习,可有效地实现身体健康学习领域水平目标。 排球运动就是一个集体性项目,是一项通过集体配合取胜的竞赛项目,在双方水平相当对抗越激烈时,其默契配合越要紧密,更能体现出集体性,需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏,才能取得最后的胜利。大学生在参与排球学习或比赛活动的过程,即是一个人际交往的过程,这都有助于大学生的交际能力的提高,具备了交往能力,待将来走向杜会时,能应对社会中的各种复杂的关系和交往。在排球学习和比赛时,运动技能运用以及场上的各种变化,可以培养学生瞬时的应变能力,应变能力是社会适应的重要能力。还有就是,在排球练习和比赛中,通过技术动作组织,变化组合内容结构,可以培养学生创造思维能力,创造思维能力是社会适应和发展的关键能力,还有通过比赛场上技战术的运用和变化,培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。 最后,觉得在大学中,体育,更能有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神,对心理健康有着良好影响,广大学生学可以通过体育活动凋节情绪状态,增加自尊自信,形成更加坚强的意志品质。

乒乓球体育课心得

       感悟健美操

       健美操是我终于热爱的体育运动项目之一,因为在学习的过程中我学到的不仅仅是单纯的几个动作。

       学习健美操,让我感受最深的,就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上健美操课,不管有多累,心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我以后的学习效率,真可谓"一举两得"啊。

       在学习健美操的过程中也会学到很多东西,在学习的过程中会遇到很多困难,有时候会学一些困难的动作,由于身体的协调性能力和柔韧性不高,所以要不断的练习,有时候累了想休息一下,可是看到别的队友还在那刻苦的练习,自己就被一股力量推动着继续练习。甚至有的同学扭伤了脚还在坚持上课,这是因为她对健美操深深的喜欢,和不被别人甩下的自强心理。

       健美操也培养了我的团队精神,每次集体跳操的时候,大家都很团结,彼此帮助,各自发挥自己的长处,学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。

       健美操还让我对舞蹈有了更深刻的了解,每次听音乐的时候,都会提高我对音乐的理解,乐感也得到了增强。由于练习健美操,跳舞也更有感觉了。

       虽然我对健美操之有一知半解,可我却从中受益非浅,我会继续探求它的真谛,丰富我的生活。

       经济与管理学院 裴英竹 指导教师:王丽娟

       学健美操有感

       光阴似箭,岁月如梭。转眼之间,大一的生活就已将近尾声了,同样,健美操和亲爱的教练已陪伴我一年了,学习健美操使我感触颇深。

       在我看来,健美操是美与艺术完美的结合。在动感中让人焕发青春的朝气,在强健中又不乏柔韧与唯美。健美操,顾名思义,健美又美丽

       健康是每个人的最大的财富,美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想。多少人想同时拥有既健康又有动人的身体,但想做到这点不算太难,也不算太容易,练健美操就会圆我的梦,所以选课时我很欣然也很幸运地被选上了,心理上就让我很愉悦,实战状况也很不错,老师漂亮有实力,有耐心,学生自然而然会很主动很积极地去接受每个套路,每个动作,但是,在享受动感与愉快的同时,疲惫会在课后一股脑地拥上来,有点让人招架不住,而且动作稍微有些难做,每次回去都得琢磨一下才会做得很顺畅这不是抱怨,而是通过做操让我对不努力不成功这句话的意思有了更深刻的理解,没有耕耘哪有什么收获?没有付出哪有什么回报?想健康又要漂亮,当然要通过不懈的努力去实现它。

       健美操既让我有了对美的新概念,又让我学会努力学会坚强,选它,学它,我很开心,很满足。

       经济与管理学院 相洋洋 指导教师:王丽娟

       我对健美操的认识与理解

       --学健美操的感受

       大学体育是本着发展丰富的体育活动,**我们的身心,提高我们机体素质的原则,为我们设立可篮球。网球,羽毛球,轮滑,攀岩,健美操等体育项目。作为大学必须课的体育对我们身体素质的锻炼是很有意义的,而我的首选则是健美操。接触健美操已一个多学期了,虽谈不上有什么心得,但感触颇深。

       起初我对健美操并不是十分了解,只晓得它是一种与音乐有关的体育项目,可以修塑我们的形体,陶冶情操,培养韵律感,并且对肢体的协调能力,肌肉拉伸等有好处。但这些都只是表面的粗浅认识,随着健美操课程的深入展开,在老师的讲解与师范下,我对健美操的了解与喜爱也与日俱增。

       健美操分类很多。按人体结构,年龄,性别,目的和任务以及竞技比赛项目区分为手臂健美操,青年健美操,女子健美操,形体健美操以及女子单人健美操等。具有动作的多变性广泛的群众性,健身,健美,健心的整体性等特征。不仅这样。练习健美操还应注意合理安排时间与次数,注意运动卫生等。

       健美操的学习是一个循序渐进的过程,现在我已由开始的不会任何一个动作到已经学会了一。二个动作组合了。尽管学习的时候有很多问题。比如动作不规范,节奏掌握不好,衔接不连贯等。作为一名学员我只能算是合格吧,学习的时候也会用心去记做,但总是做不到象老师以及优秀学员那样的优美娴熟。但老师认真的演示。辅导以及对我们所做动作的肯定与鼓励,使我有信心继续学习下去。一直以来都认为选择健美操是正确的,不仅因为我选择了一项好的体育项目,更因为我选择了一名优秀的教师。从她的身上学会的不只是健美操的相关知识,还有一些关于仪态姿容,为人行事的准则等。

       健美操是我的选择,尽管我做得不出色,但它对我很多帮助,使我受益非浅,所以建议学习过的人能不时练习一下,未学过的人尝试接触一下。它对人体健康的作用有很多。也许我们不会做得象专业人士一样出色,但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。 经济与管理学院 刘琳 指导教师:王丽娟

       健美操学习体会

       在没有学习健美操之前,每次远远的看见那些健美操的同学,觉得他们的动作很美,给人一种朝气,活泼的感觉。所以,上大学时体育课我选了健美操。

       初次上健美操课,感觉很兴奋,认真的学习,练习老师教的每一个动作,希望可以做得和老师一样优美,可是效果不是很理想,感觉自己做的动作很生硬,但是我没有灰心,新课后我经常在寝室自己练习,后来就明显的感觉到自己做的动作熟练很多,可以跟得上节奏,现在已经学习了半年多的健美操,我觉得它不仅可以锻炼身体,还可以使人的心情非常愉快每一次上完健美操课,我都会觉得心情非常好。

       通过学习这么长时间的健美操,我觉得要学习好它主要有以下两点:第一,要对它感兴趣,只有你对它感兴趣,你才会想要去学好它,去练习每一个老师教的动作,争取做到最好,第二,就是要有自信,每一次看老师做动作,都显得很自信的样子,不是有句话说自信就是美吗?有自信,才能大大方方的把动作做出来,即使你做的不对,那也没有关系,相信自己会做得很好。

       学习了健美操以后,才发现了它的许多好处,它可以矫正你的身形,对于驼背一些身体缺陷可以有所改善,还可以调整呼吸,增强免疫力等,所以学习健美操是很有意义的。

       经济与管理学院 纪媛 指导教师:王丽娟

       谈我对健美操的认识与理解

       我已经选学了两年的健美操课,从对它一无所知到了解并渐渐的喜欢上它,虽然跳健美操很辛苦但我却学到很多东西并得到很多的好处。

       女孩都很爱美,首先学这门课对自身体形的塑造和培养很多帮助,健美操的动作多种多样,有简有繁,时快时慢,时而停顿,时而节奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼。同时它不是一种力与美的享受,经常练习,还能增进人体的灵敏,柔韧素质,使身体更谐调健美,有助于人体的全面发展。

       其次,跳健美操让我精神振作,心情愉快。从前我喜欢睡懒觉,早晨起床后,常感到朦胧,全身没劲,不能马上投入学习,尤其是晚上"开夜车"睡得很晚时,这时我便试着做做早操,练习一些平时学过的动作,大脑很快就会兴奋清醒起了,身体各部分的机能也有多提高,使我精神饱满,充满活力,从而为一天的劳动和学习准备好良好的身体条件,另外。常跳舞健美操对身体的帮助是非常大的,它能提高神经系统的功能,并对心脏血管系统也有良好的影响,不仅如此,健美操对呼吸器官也有促进作用。经过长期的锻炼,呼吸活动得到改善,呼吸变得深而且有节奏,总之,学习健美操之后对我的身体和心情各方面的影响是非常大的。

       除了之外,最重要的是学习健美操后,我变得更加自信了,我觉得一切都那么美好,更加热爱生活,我很庆幸一时选学了这门课程,因为我学到到的东西很多,并且会让我受益非浅。我将保持这种习惯,坚持锻炼,跳出健康跳出美,跳出生命力。

大学生体育课心得体会

       乒乓球,对于我们来说并不陌生,那可是从小打到大的。下面我整理了乒乓球体育课心得,供你参考。

        乒乓球体育课心得范文一

        本学期体育课在不知不觉中即将结束,现在回想一下其中还是充满许多甜美的汗水,更没想到现在正坐在电脑前写着本学期的体育课总结。其实体育课是大学生活中不可或缺的一个组成部分,因为它不仅可以舒暖平时腐朽的躯体,从繁忙的专业课中解脱出来,更好的是可以痛快的玩一场,而且在潜移默化中提高了我们的身体素质,使我们保持健康的体魄。

        对于体育活动还是比较热衷的,爱好也挺广泛,许多项目都有所涉猎。本学期体育课凭着自己的兴趣选择了乒乓球,乒乓球是中国的国球,著名的乒乓外交政策,打开了中国与世界沟通的渠道,也使世界重新去认知一个正在崛起的东方大国,一个不朽的神话。中国乒乓球在世界上的地位还是比较稳固的,至今无他国可以撼动。作为一名中国人,还是引以为傲的。乒乓球也是一项比较大众化的体育项目,接触它比较早,但从未真正的系统化的学过,我也是想接此次机会多了解一些关于乒乓的专业知识。

        一个学期下来收获还是不少的,从最初朦朦胧胧的模糊概念,到现在大体知道其中的规则,该注意些什么问题,有些什么技巧等。其实挺佩服我们老师的,他不仅是榜样,更是一种无形的力量。当他给我们示范打球的基本姿势时,才发现他是左右开工的,更绝的是他左右手使用不同的拍型,想当年他也是乒乓健将呀!我也比较喜欢此类活动,因为可以结识更多的朋友,在与之配合中不仅提高了技术,而且还有甚多的乐趣,其乐融融,这才是真正体育课目的之所在。在我们队伍之中也少不了女同胞,她们的实力不可忽视,但对比运动天赋较强的男生来说还是逊色一些,不过我们互帮互助,共同练习一项自己持久的运动。

        对于自己的乒乓球技术还是有许多不足的地方,比如发球不够旋,接球不到位,脚下的步伐不够稳,其实这些所谓的缺点归为一点就是基本功不扎实,从最基本的推打中就看出来了,平时就知道瞎打,不曾知其中之原委,不过我相信我会在日后的学习生活中定将乒乓进行到底,纠正其中的错误,使自己乒乓技术更加娴熟,因为这是我的兴趣所致。

        对于体育课还有什么值得改进的地方,我觉得应该更注重培养兴趣,因为兴趣是一切事情的原动力,只有同学们真正觉得这件事有很大的乐趣,他们才会真正投身于此。体育课一个最重要的目的是放松,相信每位学子都体会到了,其实体育老师做的很好了,给了我们许多自由活动的时间,同时也可以让我们打会儿比赛,让我们知道各自身上的不足,互相学习,互相帮助,共同进步。

        这学期的体育课即将告一段落,但大学生活里的体育锻炼远远还没结束,因为我在追求完美的体魄和完美的灵魂。同时身体也是革命的本钱,身体好才能将人生革命进行到底,才能拼出自己的精彩,实现伟大的人生目标。更重要的一点是可以把中国人民身体素质往上提高一大步,这正是我们希望之所见。

        乒乓球体育课心得范文二

        学习乒乓球已经两年,回想当初选择这门课程的原因,很简单,只是因为以前也相当喜爱这项国粹,并且感觉还蛮简单易学的。不过,两年已去,我的乒乓球技术还算是在入门阶段,如此看来,学习任何东西都不是很容易的。

        刚开始上体育课时,便感觉和高中的不太一样。中学时代的体育课,除了教授一些广播体操,跑步,跳远外,其余大部分时间都是在和同学们闲聊打发时间,算是繁忙生活中的调味剂。但大学的课程则是排得很满,时间被充分利用起来,也因此能学到更多知识,掌握更多技巧。现在的大学生绝大多数都很少主动进行运动,所以我个人觉得如果把课程设置成每周两讲,不一样的两讲也许更好,这样一来,除了可以加强体质锻炼,也更能拓展兴趣。

        两年中,我逐步了解正确的乒乓球规则和打法,也初步掌握了老师所传授的推挡、攻球、滑步、搓球的技法和技巧,不过还是相当汗颜,也许是天生没有运动细胞,亦或是疏于练习,我的技术实在太差。即便如此,我自己对体育课还是很热爱,我深知,学会一种技术远没有比学会欢乐来得重要,体育课带来的轻松快感与欢欣往事实在太多,并切实地感受到体育运动给人带来的积极向上的希望和奋斗感。

        我觉得乒乓球打得好的话,观看时便觉得是一种很美的艺术,每一次旋转,每一次落下,每一次弹起都很有韵味。当然,要练到这种球技太难,所以实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外,上乒乓球课非常轻松,老师很友善、和蔼,每次讲的理论都不太多,非常注重实战练习,我手感不太好,有很多不足之处,老师都经常过来指导,这使我改进不少,对此非常感谢。还有就是,老师对纪律的要求很高,每次都点到,请假就需要给出缘由,也许这一点很多学生不喜欢,但我觉得这是很应该的,是一个老师有责任感的表现,点到只是一种形式,但可以使学生的责任感和社会感加强,让我们明白人生在世,不是想如何就能如何,世界有我们必须遵守的规则。

        纵观我历次体育成绩,在球技这一方面还算良好,其他的,如体质测试就太差了,每次都刚好跨过及格线,所以希望在这些方面,老师以后能给出更多些的建议和练习。每个人的特点和擅长方面都不一样,中国教育从很早以前便注重因材施教,关于这一点,我觉得在体育课上体现得不是很明显,当然首先时间就限制了老师的发挥。乒乓球课以乒乓球为主体,考试也以此为重,这当然是应该的,但其余考试项目可选择性太少,似乎就只有跳绳和长跑,这在一定程度上限制了学生和减少了我们的热情,因此,若是能多些选择也许会更好。

        以上便是两年乒乓球课下来的收获与感悟。受教于严肃认真却又和蔼可亲的老师,结交了一些给予我帮助的朋友,懂得了更多关于乒乓球的知识与技巧,不可谓收获不大。对于我的拙见呢,

        当然也希望老师们能考虑一下。

        最后,多谢老师,辛苦了!

        乒乓球体育课心得范文三

        乒乓球,对于我来说并不陌生,那可是从小打到大的。小时候自认为乒乓球打得也不错,从小学到初中一直都是难逢敌手,上了高中因为学习比较忙,就几乎没怎么打乒乓球了。没想到上了大学之后竟然专门有?乒乓球?一课,基于从小对乒乓球的热爱,加上自己有基础,就毫不犹豫的选了乒乓球这门课。

        上乒乓球课果然很轻松,大部分时间是我们自己练习的,因为乒乓球不同于其他深奥的理论,是不需要老师做什么详细的教学的,完全靠多练习,练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了,手感还真不是怎么滴,总打不出几个好球。上了几节课之后,发现会打的很多,当然也有才刚开始接触乒乓球的同学,跟着这么多不同年级不同学院的同学一起上课,我发现了自己的很多不足,甚至连自己小学时候的水平都没达到。

        教我们的是个很可爱的老师,不是很高,看起来就很和蔼、友善,其人也真的是很友善,还有些小幽默。在老师的指导下,我才矫正了自己长期以来的握球拍姿势,也掌握了如何压球的要领。良好的基础在正确的理论指导下,终于有所见效,打起来顺手多了。

        老师上课不是很严,并不是经常点名,但是每次去上课的同学都不少,我想这就是大家对乒乓球的热爱吧。因为课是早上第二、三节上的,所以每次去上课都得起早,因为从西校园赶到东校园体育馆还是要走很远一段路,在每次去上课的同时,也能锻炼自己的意志力,坚持就是胜利!

        当然,在和同学们练球的时候,也结识了一些不同年级不同学院的朋友,大家平时一起打球切磋,上课的氛围也是其乐融融。

        最令我不甘的是期末的比赛考试,开场就输给了对方,不过我当时并没受到这样结果的影响,反正更专注的打下一场比赛。果然凭自己实力连赢了好几个同学,最终以2败4胜的成绩结束了本学期乒乓球课的考试项目。不过最重要的不是结果,而是一个学期以来的过程。

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        大学的体育跟我上的任何体育课都不一样,这让我很惊喜,在大学的体育是有选择的,有很多种的体育种类可选,我在进入大学选的体育课是瑜伽课,这堂课带给我的感受真的挺大的。

        我这节体育课——瑜伽课,让我真正知道了瑜伽是怎么样的一种运动。我在第一天进入这个课堂的时候,是带着激动和期待的。第一天老师也给我们讲解了瑜伽是一个什么运动,讲完之后,就开始了。我们先是坐在瑜伽垫上进行热身,做些小运动,来帮助自己适应后面的拉筋等动作,等热身足够了,就开始做动作了。在体育课上,真的做着一类的运动,对于我这个初学者,真的特难,每一个拉伸动作都能要了我的半条命一样。主要拉的是腿筋,那可是真疼啊。我们一共两节课,老师教的是连贯的,所以中途是不下课的,因此从第一节课就要做到最后一节课为止。

        在这个期间,是不会停止的,瑜伽的各类动作,基本上老师会教个全,然后给人的感受就是——疼,大概是因为自己人比较懒,以前就不怎么喜欢运动,所以做起瑜伽来,格外的难。下腰这个动作都很困难,根本下不去,但是又必须下去,所以老师就会过来帮忙,那真是煎熬,因为也要坚持个十几秒,也是痛苦的。虽然这些动作都不是什么剧烈的动作,都挺温和的,可是我还是出了不少的汗。对此我也是感受到大学体育是多么的丰富了。在我们隔壁就是啦啦操,外面就有定向越野等等,真是各种各样的。话又说回来,我这两节课上下来,也是长了不少的见识。瑜伽真的做到位了,是很有效果的,比如拉筋拉的好的话,也就是会感到酸痛,这是正常的,如果很痛,那可能就是伤到筋了,所以别看瑜伽动作比较缓慢和温和,,但是要注意的问题也不少。

        整个瑜伽做完,在最后就要进行一个冥想来结束,也就是进入和身体对话的阶段,以此来达到瑜伽锻炼的效果,其实也就是躺下来休息一下,但是我最喜欢这个阶段了,这样肌肉不会让我感受到很酸痛,而且很容易就会睡过去,简直就是一种享受。但是当真正结束的时候,肌肉还是会很痛,而且持续痛几天的那种,也是比较煎熬的,不过练久了,效果确实是有的,这样的体育课也是蛮受欢迎的,一堂课将近有五六十号人。大学体育让我很喜欢,而且还能自己选择,这就很棒了。

       

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       好了,今天关于“体育运动心得体会800”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“体育运动心得体会800”有更全面、深入的了解,并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。