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nba球员的一天是怎么度过的_NBA球员的一天是怎么度过的?

       nba球员的一天是怎么度过的是一个非常重要的话题，可以从不同的角度进行思考和讨论。我愿意与您分享我的见解和经验。

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2.nba球员一天的饮食

3.NBA日常是如何训练的

4.杜兰特晒多图庆祝33岁生日，NBA球星是如何过生日的？

5.NBA球员日常如何训练？

6.NBA全联盟球员仅450人，收入最低的球员过着怎么样的生活呢？

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       在很多人眼里，NBA就像是一个金水缸，凡是在里面浸泡过的人，再一出来就会是浑身金光闪闪，特别是夺得了冠军的队伍，更是会大大提高球员的薪水，据估算，现在的球员工资已经达到了600万美元，因此NBA也是世界上工资最高的体育联赛，给人的印象就是凡是进入了NBA就会变成百万富翁，那么真的是这样吗？

       对于很多NBA的球员，大家印象比较深刻的就是像詹姆斯、杜兰特、科比等等的篮球明星，但是在这群NBA巨星的身后，还有一些球员，被称为“饮水机”球员，他们与这些篮球巨星的差距可谓是一个天上一个地下，生活拮据，甚至每天都在渴望下一顿饭。而提起饮水机球员的代表人物，就不得不说这位了，他是曾经和库里拼到底的德拉·维多瓦。

       了解骑士队的球迷们都知道，德拉曾经面对库里疯狂砍下21分，他在骑士极度缺人的时候非常努力对阵库里，因此也让他拿到了雄鹿队的合同，在德拉成名之前，德拉的薪水是多少呢？大约是81.6万美元，这个数字看着很大，但是这些钱并不会全部交到德拉手里，等把税和各种费用扣完，就只剩下了32.7万美元，看起来很多，但是和其他篮球巨星比起来简直就是九牛一毛。

       篮球运动员和我们普通人不一样，他们除了要进行训练和营养补充方面要特别注意，还要参加各种活动以及住房问题，这样算下来德拉的生活费只有一小部分，而且每隔一段时间德拉就要寄钱给远在澳洲的父母，能够自己支配的钱只有1000美元，再加上德拉还想和女友在休假的时候来一次旅游，生活更是要节俭一些。

       因此每次等比赛结束，德拉都是第一个走的，他要回到更衣室打包食物。有段时间他的公寓漏水，因为没钱，他没法住宾馆和酒店，只好睡在更衣室里。当他的队友身穿名牌的时候，陪伴他的只有他的那一件绿色外套，就连他成名的那一刻，他也是穿着他的绿外套接受采访的。

       与德拉相同命运的还有骑士队的后卫利金斯，他也是因为防守库里而出名，但是球队没有给他合同，他的薪水比德拉还要少，只有66万美元，生活更是拮据。每次利金斯都会吃其他球员吃剩下的食物，比如掰开的甜甜圈、剥了皮的香蕉、喝剩下的红酒，日薪127美元的时候，利金斯甚至一天只吃一袋面包。为了省钱，他甚至会去吃球队为记者准备的媒体餐。

       所以与那些篮球巨星比起来，这些“饮水机”球员的生活是很艰难的，他们的目的并不是冠军，也不是全场最佳，而是渴望着自己的下顿饭能有着落，以及一份让自己安稳的合同，希望大家在关注篮球巨星们的时候也能关注一下其他球员，给予他们鼓励的掌声，就是给他们最好的支持。

nba球员一天的饮食

       对于篮球这一领域来说，如果球员能够进入NBA，绝对是对其能力的极大肯定，但如何在竞争激烈的NBA环境中生存下来呢？首先，最基本的就是要进行疯狂的训练。疯狂到什么程度呢？让我们来看看姚明和詹姆斯，以及这些球员的训练方式。

       在中国篮球运动员中，姚明是一位代表性人物，虽在篮球上有极大天赋，但并没有因此止步不前，对自己的训练要求也极为严格。在NBA时，姚明创立了一套独特的训练方式，那就是在水中进行超阻力训练。以一位正常人的速度来说，在陆地上跑100米仅需要十几秒的时间，但换成在水里奔跑，阻力系数直线上升，难度可想而知。而姚明自身重量体积大，阻力就比常人大许多，完成这项任务就更为困难，身体负担会加重，但他并未放弃，靠坚定意志与拼搏精神，出色地完成了这项任务。

       而同样作为NBA巨星之一的詹姆斯来说，训练方式也是十分疯狂。为了加强自身力量，在赛场上取得更好的表现，搬运轮胎成为他训练中必不可少的一项内容。他所扛的卡车大轮胎重量高达100多公斤，想当一名成年的壮汉重量，对训练者力量要求也就非常高，就连詹姆斯自己训练时，也感到十分的吃力。尽管训练强度大，但詹姆斯坚持了下来，也因此在篮球场上所向披靡，靠强大的力量碾压对手，成为NBA球员中实力强劲的一名选手。

       谈起轮胎训练，周琦也曾以这种方式训练过，但周琦扛得轮胎仅是普通的汽车轮胎，相较于詹姆斯来说，训练强度小了很多，但对于周琦来说还是十分吃力，使劲了好久没有将轮胎抬起，他便放弃了。对他而言，需要在场上注重体能的训练，因为只有这样才能与世界大赛抗衡。

       在NBA赛场上，竞争是十分激烈的，球员们要想在场上取得优秀表现与场下的训练有着直接关系，单凭天赋取胜的可能性极小，还需要后天不断的努力与坚持训练提升自身运球技巧。在常人眼里，NBA球员的训练方式是极为疯狂的，但对于NBA球员来说，只有这些疯狂的训练方式才能使他们逐步提升自身能力，在篮球赛场上大放异彩。

NBA日常是如何训练的

       nba球员一天的饮食如下：早餐：煎鸡蛋4个，薄煎饼3个，培根切片3片，水果，盒装蛋白粉饮料1杯。午餐：300克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。晚餐：250克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。美国职业篮球联赛（NationalBasketballAssociation），简称美职篮（NBA），是由北美30支职业球队组成的男子职业篮球联盟，是美国四大职业体育联盟之一。

杜兰特晒多图庆祝33岁生日，NBA球星是如何过生日的？

       NBA的训练可以分为赛前训练、休息日训练和球员个人加练。前两者都是球队俱乐部组织的，在有专门训练师和教练参与的情况下完成的，通常要求球员准时参加，或者执行球队正常的请假程式。

       　训练内容通常是以常规训练和非常规训练组成的。例如常规训练即基本的折返跑训练，球感球性训练、罚球、跳投训练等。非常规训练往往是有针对性的训练，如用瑜伽练习身体协调性，用水中平推、水中拉伸进一步增强上下肢的爆发力。 此外，还有专门针对伤病球员的恢复性训练，保持竞技状态和身体状态的热身训练等。

NBA球员日常如何训练？

NBA球员和我们有何不同？

       作为我们每个人一生当中最重要的日子莫过于自己出生的那一天了。所以不管你在哪个国家又或者是哪个民族生日，自然都是生命当中最为重要的那一天。在生日的时候，有的国家民众会大操大办举办宴席，还有的国家民众会进行某些仪式。那么你知道NBA的顶级球星是如何过生日的吗？下面我们就来了解一下。

       相信大家对于布鲁克林篮网队的凯文杜兰特一定都不陌生吧，自从他进入联盟之后就成为了联盟当中顶级的球星之一，在联盟至今他也先后效力过多支球队，现在在布鲁克林篮网队。杜兰特的到来让篮网的实力得到了全面的提升，而就在篮网的赛前训练营开营的第2天，杜兰特就迎来了自己的33岁生日。而他过生日的方式则有些特别。

       首先是篮网队的官方帮他庆祝了生日，从官方媒体上面所公布的来看，他们在训练馆里面为杜兰特办了一场小型的生日party，并且送上了精心准备的蛋糕。在场的球员们都向凯文杜兰特表示了自己的祝福，并且祝他生日快乐。这可以算得上是工作方面的祝福，然而在下班之后，杜兰特也举办了一场属于自己33岁的生日party。

       在生日party当中，杜兰特邀请了自己现实和网络中的一些朋友前来参加，庆祝自己的33岁，与此同时，在互联网上一些顶级的球星也在向他送出生日祝福，比如波士顿凯尔特人队的塔，图姆奥拉迪波，米尔萨普，以及洛杉矶湖人队的勒布朗詹姆斯等等。由此可见，杜兰特过生日的方法就是开个party庆祝。在国外相信有很多的人都是这样过生日的。

       让自己的朋友在过生日的那一天都来到自己的家中，然后精心策划一场生日party，准备好饮料和食物，供好友们前来品尝。这样的感觉让参加party的嘉宾们觉得十分的舒适，同时举办的人也达到了为自己庆生的目的。可惜的是因为疫情的情况，很多的球员们并不能到场祝福凯文杜兰特，比如他的队友詹姆斯哈登以及凯里欧文，他们都没有在照片当中出现。但是我相信他们一定都向杜兰特送出了最诚挚的祝福和问候。

NBA全联盟球员仅450人，收入最低的球员过着怎么样的生活呢？

       说到腹肌，很多女孩子都对它毫无抵抗力，而对于体育运动员来说，腹肌几乎是人人必备，除去一些特别的专业，比如相扑这类运动。那么体坛巨星们的腹肌是怎么样的呢？C罗的腹肌线条优美，比起詹姆斯的腹肌更加精致，但是戈登的腹肌才最帅！接下来我们一起去对比一下他们的腹肌！

       腹肌有一部分后天可以练成，但是有些因素是先天的基因就决定好了的，你比如说腹肌的块数。我们常常说到的“八块腹肌”，其实还有极其少见的“十二块腹肌”。腹肌的块数多不代表肌肉的强度也大。虽然每个运动员都有腹肌，但是肌肉能提供的力量强度是很不一样的，对运动员们所提供到的帮助也是不一样的。而且运动员都会有意识去锻炼自己的腰腹力量，这都是安排在他们的训练里了的。

       C罗的腹肌

       接下来我们看一下C罗的腹肌。C罗现在已经34岁了，算是一位老将，但是丝毫不失当年的风范，在球场上仍然是少有人敌。他本身的体脂率超级低，这样一来他的肌肉线条就特别漂亮，再加上踢球踢到兴奋，掀一掀球衣，简直不要太迷人！说他腹肌精致也是跟体脂率比较低有关系的，这也可以看到C罗对自己的足球事业呕心沥血，努力训练，这才有了这也的腹肌和他这样的成就吧！

       詹姆斯的腹肌

       C罗的腹肌比起詹姆斯精致一些，詹姆斯的腹肌就是比较厚实的那种了，詹皇在球坛上的地位也是相当超凡了，强悍的身体素质是他超凡的必备条件！詹姆斯也35岁了，但是那又怎样呢，就詹皇这身体素质，现在二十多岁的年轻人真不一定能比得过。付出过得汗水与泪水是与成就成正比的！

       戈登的腹肌

       终于来到了戈登，戈登的腹肌几乎是公认最帅的！戈登的腹部力量相当强悍，球场上的戈登也是一位特别恐怖的对手。我们经常能在他扣篮的时候感受他的力量之大，这种力量对他取得今天的成就提供了不少的助力。肌肉的养成是一个漫长的过程，腰腹力量在篮球运动员跳起来以后在空中的动作起了决定性作用。戈登的腹肌虽然帅，他在球场上的表现才是最吸引人的。

NBA底层球员是如何生存的？

       能够打上职业联赛，是无数篮球爱好者毕生之愿。特别是是世界篮球水平最高的舞台NBA，那里拥有无数美女，金钱，是穷人的天堂。然而想要进入NBA也不是那么容易的，首先要有出色的身体天赋和技术，还要需要有球商，能够执行教练的战术。所以进入NBA的，都是篮球世界的天才，全世界也就仅仅450人。

       关于NBA球员的收入，如今顶薪球员的收入是4000多万每年。他们那些富豪球员的生活我们也都略有所闻，虽然没有体验过，但是没吃过猪肉也看过猪跑啊。像什么购买多少千万美元的豪宅，买一台私人飞机，去、高额消费等等。还可以拥有一个世界名模做女朋友，开豪车出行，更有甚者买点钞机在家里数钱，拿美元做厕纸等等，花天酒地，令人羡慕不已。当然了这是顶薪球员的生活，世界上也没有多少位。

       了解过顶薪球员的生活，那大家知道收入最低的球星过着怎么样的生活吗？

       在笔者印象中，NBA最低的合同是当年勇士麦考签的2年145年的合同，平均下来也就是一年77.5.万，折合人民币就是400多万。这样的收入在中国算得上是中上阶层的了。美国人均GDP是五万美元左右，麦考得最低合同是美国人均收入的10倍左右，也是一个相对富裕的了。但是别忘了税收，针对年收入50万以上的人，美国的国税就高达38%，同时还要收一个州税，加这个那个，差不多也有50%的税，所以纯收入大概也就200多万人民币。

       这些钱只要球员没有什么特殊癖好，不去**，或者惹上官司的话，基本上是够自己花费的了，而且还是很好的生活。当然了，像霍华德这样到处生孩子的话，估计到处给抚养费也是一笔大的开销；乔丹喜欢**，他们赌输的钱也不在少数，如此一来这些都是大钱，平时没有诸如此类的恶习的话，200多万人民币真的可以过上挺好的生活了。逛什么的，花费其实不多，只要不像波什那样拿钱去派。

       而且，像一些普通豪车，宝马、奔驰这样的车，在美国其实是不怎么贵的，中国贵主要是那个进口关税贵。所以年收入最低的NBA球员，还是可以轻轻松松过上开豪车的日子的。而且一般来说也不会有这么低的合同，韦德一年老将合同也有240万。

       如此一来，联盟中的球员真的个个都不是普通人，即使是收入最低的球员，生活也会比我们普通人要好得多。当然这些都是他们的天赋加努力得来的！

       虽然NBA当中充满着数不胜数的百万乃至亿万富翁，但那也只是少部分球星能够达到的物质水平。在偌大的联盟当中，其实最多的还是那些拿着底薪的角色球员。他们每年所拿到的薪水别说买车买房了，就连吃饱喝足都是问题。那么底层球员平时是怎么生存的呢？接下来我们就来感受一下吧。

       如果要选出一位防守库里最好的球员，想必大家第一时间都会想到德拉维多瓦的名字吧。这位来自澳洲的控卫在15、16年两届总决赛上给勇士核心库里造成了极大的麻烦，那疯狗似的防守简直让库里苦不堪言。不过就是这样一位球员，他当时也只是拥有一份2年130万的底薪合同，而在缴纳各项费用后，其实际到手的也就50万左右。

       对于德拉这种在外征战的球员来说，50万美元的薪水着实不够用，因为他不仅要交房费、训练费与装备费，同时还得抽出一部分来养家糊口。所以为了省钱，德拉每次都会来到更衣室打包球队准备的食物，并且在公寓维修时只能被迫来到更衣室借宿。可能这就是德拉为什么会在场上拼尽全力的原因吧，毕竟只有努力地表现自己才能够拿下一份大合同。

       与如今的风光不同，贝弗利在新秀时落魄到只能够前往海外打球。好在凭借着出色的防守能力，贝弗利也是成功地回到了联盟，不过其薪水却好不到哪里去，3年的总额甚至还不够200万美元。所以每当自己受伤坐在替补席时，贝弗利总是会穿着一件并不合身的西装，因为底薪薪水不允许他去随意购买名牌服装。

       在创造林疯狂前，林书豪曾短暂地效力过勇士队，不过身为落选秀的他并没有拿到多少薪水，甚至连牛仔裤都不舍得换。而当时球队老大埃利斯看见林书豪的窘境后也是非常慷慨地送了书豪20件牛仔裤，缓解了后者的燃眉之急。

       在被勇士裁掉后，虽然纽约认领了林书豪，但其所签下的合同也只是一份非保障的底薪合同，随时都有被裁掉的风险。而在自己的成名战之前，林书豪一直都睡在队友菲尔兹的沙发上。要不是书豪成功爆发，等待他的也许就只有无尽的黑暗了。

       作为一名二轮秀，周琦的薪水也相当于一份底薪合同。而当年表现不佳的他更是被下放到了条件更差的毒蛇队，伙食与环境完全不能与NBA球队相提并论。被迫无奈，拿着低薪水的周琦只能够和队友合租在一间小公寓里，这样的生活水平可以说完全无法与国内相比。

       本以为上边这几位球员已经够苦的了，结果前骑士队员利金斯过得比他们还要凄惨。虽然骑士队时他的表现尚可，但实际上他并没有与球队签下正式合同，其年薪只有惨淡的66万。这还没完，每场比赛结束后利金斯通常都会被教练拉去分析比赛细节，所以他只能够吃球员剩下的食物，甚至最惨时只能吃给记者准备的媒体餐。

       很难想象，看起来无比风光的NBA球员其实还有这样不为人知的一面。不过对于这些能力出众的球员来说，其实海外有大把球队会抢着给他们高额薪水。但出于对梦想，对篮球的热爱，这群底薪球员选择留在了NBA证明自己，或许这才是真正纯粹的篮球梦吧。

       好了，今天关于“nba球员的一天是怎么度过的”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“nba球员的一天是怎么度过的”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。